大米、小米、糯米、糙米各20克，薏仁、红豆、绿豆、燕麦、红云豆、花生

做法：

1.糙米、薏仁、红豆、绿豆、燕麦、红云豆、花生清水浸泡5小时。

2.大米、小米、糯米洗净，与上述原料一同拌匀。

3.笼屉底铺上新鲜荷叶，倒入各色杂粮，上锅蒸约40分钟。