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春节前发现自己血压偏高,到市场上买几斤山楂,蒸熟天天吃,效果很好,血压平稳,精力充沛。具体做法:1山楂12个洗净,放入锅中蒸20分钟,熟后晾晾,将山楂籽挤出留山楂肉,分别在早、午、晚饭中,每次吃4个;2顶花带刺的嫩黄瓜3根,用少许盐水洗,再用清水冲洗后,也在早、午、晚饭后一至二小时内各吃一根。天天吃山楂、黄瓜血压一定会降下来。
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