经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
●食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
●食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
●食疗方三：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
●食疗方四：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
上一篇 丰乳-对虾通草丝瓜汤
下一篇 科学补肾，让女人回归健康
相关文章
进餐情绪差 胃病跟着来
心理健康 82
单独进餐容易患胃病吗(图)
心理健康 109
哪三大行业人员容易患胃病？
家庭医生 131
中医治胃病 从清火入手！
家庭医生 91
白领午餐坏习惯容易导致胃病
家庭医生 109
提防小儿“假日胃病”
营养育儿 60
月饼好吃肠胃病人多两成
饮食指南 82