心理健康：言谈举止泄露你的内心密码

心理学家指出：“人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多。”人们会不自觉地向别人撒谎，有时连想也不想，甚至不承认自己在撒谎。

美剧《Lie to me》的肢体哲学

为什么当一个人无意中抓挠下巴、扳动手掌、触摸鼻子或者拼命吞咽口水，心理学专家都能马上就知道他内心所想呢？其实还真不是他瞎猜的。根据相关研究，一个人向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，而55%的信息都需要由非语言的体态来传达。同时因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，它也很少具有欺骗性，所以在想了解他人的心理状况时，肢体动作是一个很好的参考工具。

狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。肢体语言是情绪的一部分，投过它可以了解对方的潜在感受；由于某些举动是无意识的，所以它很少具有欺骗性。比如耸肩膀说明他处在惊恐之中；又比如如果一个人叉腿站着，说明他不自信，紧张而不自然。因此，当人们身处一个陌生而不舒适的场合时多半喜欢这样站着。但如果一个人是收紧脚踝站着，说明他在发火，在千方百计控制自己。

其他有意思的肢体动作透露心理活动的例子还有：用手指轻轻触摸脖子说明对方对你说的话持怀疑或者不同意的态度；而用手指敲击桌子则说明对方无聊或者不耐烦(用脚敲击地板同此理)；轻轻抚摸下巴的动作说明对方在考虑做决定；手放在腰上表示对方怀有敌意，随时准备投入行动。

电视中的有成就的人都是偏执狂，都对某一方面的东西充满了兴趣，Lightman喜欢是因为作者就这样写的，你别指望有什么方法让你也喜欢这个东西。

他说的面部表情些都是真实的，为此我曾经专门记录下他在电视中的相关语句在书中求证，结果都是真的，但是我同时也发现了个奇妙的现象，就是电视中Lightman那些案例在心理学书中都是比较浅显的案例，很表面的东西，但是电视中却把那些渲染的很神秘。

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