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健康人群也需要做心理按摩

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除了那些心理亚健康人群外,健康的人群也可以做心理咨询。

这种被称作心理按摩的方式,因为能够更好地管理自己,而被年轻人所青睐。

年轻人更青睐心理按摩

对于这类前来心理按摩的人群,他们其实并没有什么重大的心理问题,而是可能在日常生活中随时遇到小问题,而过来寻求医生帮助解决。

例如青年人在工作中常出现的人际关系问题,通过与心理医生讨论的形式,来找到自己的不足,再通过1个月左右的“社会实践”,再到医生这里进行反馈与分享。

定期反馈帮助提高交往能力

这种看似简单的形式,却能及时有效地帮助人们管理自己,在不断的反思中获得能力的提高,以及与他人交往的能力。

另外,出现了不愉快的问题,找同伴聊天,以这样的形式让其他人帮你分担也是一个不错的办法。


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