一项基于面部表情观察的心理学研究发现，只要不是过于激动，愤怒对人的身心健康是有好处的。当出现紧张情况时，那些以短暂的愤怒做出反应的人会有一种控制和乐观的感觉，而这正是那些反应为害怕的人所缺乏的。心理学家詹尼弗莱纳说，在令人紧张害怕的情况下，愤怒是一种合适的情绪，愤怒不是坏事，事实上，愤怒比恐惧对人的健康更为有利。不过，研究人员发现，长期的、爆发性的愤怒或者对这个世界有一种敌对情绪还是对身体健康有坏处的，会导致心脏病和高血压。莱纳以前还研究过美国人对“911”恐怖袭击的情绪反应，经过两个月对人们情绪的测试，他发现愤怒激发出确定感和控制感，那些对恐怖袭击表现出愤怒情绪的人对危险也表现得更为乐观，而且也更能表现出对恐怖主义展开主动反击。