来自加拿大的一份最新研究显示，沉思成为治疗慢性疼痛的“良药”。

领导该研究的杰姬博士和研究人员发现，药物对于减轻一些病人的疼痛是有效的，但是病人可能需要为此经受药物副作用的伤害，并且药效一旦过去病人就又要经受痛苦的煎熬。

在一份关于沉思的研究课题中，杰姬发现，沉思对于缓解，甚至于治疗慢性疼痛能够起到疗效。

杰姬发明的这种治疗慢性疼痛的方法基于美国马萨诸塞大学琼卡伯辛创造的“专注觉察训练”。实验中，370名经受慢性疼痛的患者中，通过坚持沉思治疗后大约有45%的患者显示出能够很好地控制自己的疼痛。杰姬说：“每天沉思10到20分钟，坚持10周以后，患有慢性疼痛的病人就能够很好地控制自己的痛，实际效果比吗啡、杜冷丁要好很多。”

据悉，进一步研究成果将在今年年底公布。

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