SOHO表面看似轻松，实际却并没有那么自由。可锐职业顾问事业集团的调查显示：在调查的450位自由职业者中，相当一部分人存在着潜在的抑郁、暂时性放弃生活兴趣、沟通自闭和暂时性想象症等不同程度的心理问题。

可锐首席职业顾问卞秉彬表示：不是所有人在成为SOHO后，都能度过从上班族到SOHO族的心理适应期。仅今年上半年，前往可锐公司咨询病症的SOHO族中，患沟通自闭症的人就有十几例，占SOHO病症咨询者的60%。其余病症中，有潜在抑郁症的比例占32%、放弃生活兴趣的占17%。

卞秉彬解释说：有相当多的人本身就没有很好的时间管理习惯、工作和生活不分界线、缺乏目标管理的能力。而这样一个不会进行时间管理的人一旦成为自由职业者，没有了考勤的约束，生活规律就可能更加紊乱，这对他的生理健康和心理健康都不利。

来自相关部门的统计数据显示：累计到今年，上海登记缴纳自由职业者社会保险金的人群已经达到20万人以上，还有相当一部分自由职业者甚至不缴纳保险金，因此实际的SOHO要超过20万人。