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专家发现有信心的人记性好

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如果你发现自己经常问别人“您贵姓?”,或者拿着笔还在找笔,那么真的需要增强记忆力了。5月10日最新一期美国《健康学》杂志建议,增强信心,就能增强记忆力。

在一系列新研究中,美国研究者发现,我们对记忆力如何认识,影响了我们的记忆能力。有的人认为人类的记忆力是先天决定的;有的人则认为,记性是弹性可变的,通过后天努力可以大大改善记忆力,只要机会适当,任何人都有可能成为下一个爱因斯坦。

事实证明,那些认为记忆是可以通过专心和努力获得的人,往往对过去的事有鲜明的记忆。美国哥伦比亚大学心理学助理教授珍尼弗曼戈丝博士说,这是因为这些人不太担心遗忘,回忆不起来时,他们会努力去寻找记忆的线索,不轻易放弃,而且他们认为,忘了可以再记。这类人会在大脑更深处处理信息,提高记住的可能性。这个最新发现是以哥伦比亚大学的大学生为实验对象获得的,曼戈丝博士说,其实,良好的心态对任何年龄段的人提高记忆力都有帮助。

这一研究结果与人们的日常经验有吻合之处:那些担心记不住各种公式、学习成绩不好的学生,通常也是对自己的记忆能力没有信心的人。他们要认识到成绩的好坏也是不断变化的,这将助于重塑自信,从而提高学习成绩。哥伦比亚大学的研究显示,自信的学生会更有动力,更能应付挑战,比那些认为记忆力是一成不变的学生,更容易取得好成绩。