有的女性看上去过度热情和乐于助人，对家人和朋友更是百依百顺，是公认的“心太软”。但是据心理专家介绍，“心太软”的人其实并不觉得自己吃亏，她们常常为自己的“无私奉献”感到骄傲。但是，如果她们一旦得不到被帮助对象的感激，或是受到指责以后，心里就会感到特别的失落、压抑和愤怒。如果她们长期压抑这种愤恨情绪，极可能造成心身疾病。所以，这些女性最好经常反思自己的“爱心”，为自己解开“心结”，让生活变得简单而轻松。

据心理专家分析，许多“心太软”的女性都有过度的情感依赖人格倾向，可她们自己却很少意识到。相反，还一直以为自己是别人依赖的对象，甚至是“救世主”。有这种人格倾向的女性通常与童年的生活经历有关，有相当一部分女性是家里的长女，她们内心基本的欲望就是被爱，最基本的恐惧就是害怕不被人接受。令人担忧的是，“心太软”的女性在选择配偶时不是很慎重，常常会和看上去不是很般配的人建立恋爱关系，尽管她们自己也不是很满意，但最终还是选择结婚。这些女性常常会使丈夫对自己过度依赖，但有时她们也会愤怒，从而引发矛盾，导致冲突不断升级。“心太软”的女性对子女过分照顾和溺爱，甚至专制，不允许孩子有自己的意见，常常培养出独立生活能力很差、有依赖人格障碍的孩子。因此，“心太软”的女性要有意识反思自己的动机，了解这些动机是否混杂着一些不易觉察的心理因素。还要好好反思，平时给予别人的爱是否适合他人，是否是他人真正的需要；还是希望他人对自己总是抱有一颗感恩的心，想要得到他人更多的关注和被爱。了解了自身的欲望、恐惧，甚至是愤怒的原因，探求自身行为背后的真实含义，便能觉察自己个性中一些负面的心理因素，避免与别人或自己的内心发生冲突，自觉摆脱烦恼，重新建构一个健康的自我。