什么时候，我们的工作竟然有了如此之多不快乐的理由？有多少是外因？又有多少是内因？在事业的成败决定着大多数人的前途与命运的今天，我们如何应对工作中的不快乐？对很多人来说，解决了这个问题，也就是解决了人生的基本问题。

不久前，中国人力资源开发网牵头在全国范围内开展了一次“工作幸福指数调查”，结果显示：

1.超过50%的人：对薪酬不满意;

2.超过50%的人：对直接上级不满;

3.接近50%的人：对自身的发展前途缺乏信心;

4.接近40%的人：不喜欢自己的工作;

5.40.4%的人：对工作环境和工作关系不满意;

6.16.4%的人：与同事的关系不融洽;

7.11.5%的人：对工作力不从心;

……

不快乐状之一：何时我会有所改变

主人公：李锦;年龄：25岁;职业：幼儿园教师

不快乐理由：对自身的发展前途缺乏信心

情绪状态：厌倦

从中师毕业，一直在做同一份工作――幼儿教师。每日与小朋友打交道，当过小小班、小班、中班和大班的班主任，却要身兼大人与孩子的双重角色。因为面对小朋友，当你用成人的话与他们沟通失败后，必须模仿他们的语气和非常不逻辑的用语，告诉他们做这个做那个，应该这样应该那样。转眼，我已经25岁了，过了五年这样的生活。有一天照镜子，看到皱纹悄悄地挂在眼角，而嘴唇习惯性地瘪成小孩子们说话的样子，胃部一阵痉挛，刹那，我意识到厌倦或者厌烦早就一日又一日地沉积在我心里。

作为一个幼儿园老师，我很敬业；但作为一个女孩子，我缺少生活的空间。从幼儿园到宿舍，从宿舍到幼儿园，星期一到星期五，就这样呆板地过着日子。星期六和星期天，我几乎都待在宿舍里看电视或者网上冲浪与网上购物。有时怀疑，自己是一个没有魅力的人，为什么朋友这么少呢？倏忽，又反过来安慰自己，不是自己比别人差，而是没有更大社交圈子让我认识更多的人。

犹豫了很久，还是去报了那个以前被我唾弃的自学考试。一方面，我的工资虽然勉强够用，却还是经常遭到衣着时髦同事的冷眼，另一方面，虽然我的工作得到领导的肯定，但他总是因为我的学历低,而将各种学习进修的机会给其他学历高而业务肯定不如我的同事。另外，我隐隐地感到：我渴望在准备考试的过程中,忘却更多的烦躁而专心致志地投入某种安静的状态中去。

事实上，学习是无法令人忘却交友的渴望的。我很后悔，我为什么不去报电大？这样，在偌大的教室里，又有机会在课间认识一些有相同趣味的人。

第一次我报考了四门，只通过了两门，让我感到沮丧。晚上，一个人时，手到话筒边又停住了，打给谁呢？朋友还是同事？有谁会愿意在此时听我的牢骚？难道要打给父母吗？在晚上10点打给他们，他们准以为出了什么大事呢？唉，我无奈地离开电话，上床睡觉。

第二天早上，我早早起床去单位参加一年一度的优质课评比活动。我站在教室中央，像一个机械人那样做我平时做的事、说我平时说的话。我在模仿幼儿与引导幼儿上是有天赋的。下课铃响起后，我看到听课的领导与同事们点头与微笑，而我并无满足感。

不快乐状之二：我看不到自己的未来

主人公：李东海;职业：资料员

不快乐理由：不喜欢自己的工作，看不到未来

情绪状态：沮丧

我毕业七年了，七年来，我每天都做着相同的事，就是在办公室发呆。最近我发呆发得比较有创意：间歇性睡眠，大概每40分钟打个盹儿，而后在领导出现在我办公室的前一秒钟醒来，迅速坐好，装出忙碌的样子……

我看不到我的未来，更别说什么快乐。坐机关就是坐牢，区别只是有的人把自己坐成了“监狱长”，有的人一直是囚犯。我就是后者。七年来，我最兴奋的时候就是前几年考公务员的那段时间，想当年我也是中文系的高材生，考试我还不会吗？我兴奋地学习，兴奋地背题，兴奋地参加考试，直到――知道自己考上的那一刻。我不骗你，知道自己考上的那一瞬间，我竟然那么失落，我在那一刻才知道有多么寂寞和无聊，我宁肯没考上继续考,好让自己有事做，也不想再这么过下去。

我觉得自己早就退休了，提前很久就开始享受退休生活了。我看上去年龄很小，细皮嫩肉的，很多跟我接触过的人都说我的心已经老得快掉渣了。是啊，天天在那条件舒适的办公室里坐着，没有什么悲喜，也没有什么力气活儿，当然细皮嫩肉的；什么正经事都没有，就是干坐，心能不老吗？

其实我不是没事可做，我是资料员，但我是世界上最痛恨资料员这份工作的资料员。我也想过混个一官半职的，也曾努力过，但我天生不是那块材料，试了几下就没信心了。做官我没能力，下海我没条件，辞职我没勇气。我发现我只有在自言自语的时候，才敢直面自己的软弱与失败……

不快乐状之三：看老板72变

主人公：铭蓝;年龄：24岁;职业：助理

不快乐理由：对直接上级不满

情绪状态：随时可能“爆炸”

我的直接上司是一个刚过而立之年的女士，她的特点就是决策总是变来变去，让我难以琢磨她的最终想法而导致了我的工作她总是不满意。

今年夏天到了，各个办公室都需要用空调，由于空调遥控器管理的问题，我的办公室没有遥控器，启动我屋子里的空调必须用领导屋子里的遥控器。那天领导给了我一个电子邮件，大致的意思是，办公室的空调遥控器能不能每个屋子备一把，具体事情与物品管理员联系。我二话没说，立刻找物品管理员了解情况。遥控器为什么少了一把？是今年发放的时候就少了还是发放的时候不少在使用中丢失了？物品管理员说，是去年收取的时候就少了一把，不是今年的问题。于是我问管理员咱们能配一把吗？管理员说，没问题，150元就可以配一把。

距离领导给我发邮件后不到两个小时，领导把我叫到她的办公室，问我，遥控器的问题怎么样了？我把我与管理员的沟通情况告诉了她，她立刻问我，配一把多少钱？我说，150。她说，那就不用配了，你屋子的空调和我屋子的空调可以通用，你需要的时候就来拿这屋的吧。

同一天的下午，我们需要开空调，接下来我的一系列动作是这样的：敲领导的房门，示意她我来拿遥控器，拿到遥控器，打开空调，再敲领导房门，在我还没有把遥控器放到她桌子上的时候她不耐烦地说，就放在你屋子里吧，别总敲我屋子的门。

我委屈、气愤、焦虑，我真想哭，到底怎样做才对？遥控器备不齐不对，付费配不行，借用还回来还不对。借了东西及时还这是做人最基本的礼貌，也许我不及时还回去她还会说，你不知道你把遥控器拿走了我这里没有了啊？你不拿回来我用什么？

像这种变来变去的事情在工作中不胜枚举，她曾经在12小时之内对一个事情的决策变了三次，如果这些变动只是需要和内部员工调剂还好，有些是需要我与外部沟通的，所以我总觉得自己很为难。

不快乐状之四：健康＋自由=金钱？

主人公：球球;年龄：实际29岁，经常被误以为39岁;职业：电视台编导

不快乐理由：工作与生活发生冲突

情绪状态：靠憧憬辞职后的生活而勉强度日

电视台有句笑话：女人当男人使，男人当畜生使。我今年29岁，所有初次见到我并知道我年龄的人都这样说：哦，29岁呀，你看起来很成熟……这尚属文明的表达方式，我碰见过一位东北的大姐，在饭桌上直接地“称赞”我：“那你可真够显老的了！”

我是显老，但这只是近几年的事――拜我目前的工作所赐――我是电视台编导。很多人都说：这么牛的工作，你还嫌什么啊！是，是挺好，有社会地位，有钱，有挑战，还能广交天下朋友……可是，除了这些，就什么都没有了，而“没有”的，恰恰是最重要的：健康与自由。有几次去制片人那儿领钱，看着自己赚的那一厚沓钞票，我不撒谎，我真的哭了，那可都是血汗钱啊！是我用健康、睡眠和一个个节假日换来的啊！

最夸张的一次，是为了赶一台上级临时安排的晚会，一个星期只睡了三个小时。那次我发誓：完事儿后我直接找老板辞职去！资本主义社会也不至于这么黑暗吧！活儿干完了，我半个月内一下就成功减肥7斤！可我终是没有辞职，因为就是那次任务的收入，就足够一个三口之家脱贫了。我为此很瞧不起自己，为了钱，我这样值得吗？

我做这份工作三年了，在这三年里，我的茂盛生长了20多个春秋的头发，已经零落了；我曾经也堪称粗壮的腰身几乎已不盈一握；还有我昔日饱满的脸蛋，也已无限沧桑。惟一丰满起来的就是钱包，我想了一万次明天就不干了，下周就不干了，下个月就不干了，但是一看到日渐饱涨的银行账户，我就软了。可是，反过来说，健康都没了，要那么多钱干吗呢？

我现在理性一些的想法是再干一年，过了30岁生日我就立马走人，然后用我的血汗钱去留学。这样想着，也觉得自己算是累得其所了吧。

员工快乐才是企业生产力

中华英才网总裁张建国

从我接触的情况看，工作幸福不幸福与文化传统有很大关系。我们从小接受来自家庭的教育是，长大要光宗耀祖，作为家长更是望子成龙。所以我们工作后也总期待着可以挣大钱、当大官，仿佛只有这样才能对得起父母的养育之恩。而欧美一些国家则没有类似的教育，他们并不过多地期待孩子可以挣大钱、当大官，只希望他们能参与社会工作，并能把它做好，然后有时间再去做些自己想做的事情，并从中得到满足。

两种不同文化背景，使人们工作之初所背负的东西不一样，国人所背负的相对就多些，压力就大些，不满足感就容易逼近我们。

不同的行业，行业中不同的企业，都会有不同的管理制度、薪酬标准，是否合理很难有一个统一的标准，但有一些基本的东西是共同的，比如对人的尊重。我国有些私营企业老板，对员工就缺少尊重，想骂就骂，他们认为我花钱雇你，当然有这种权力，这对于一个普遍意义上的人而言又怎么能接受呢？自然会有不快，也自然会适时选择离开。

再有，企业是否关注员工的需要，也十分重要。企业除了要给他们提供合理的薪酬、提升机会外，同时也应注意他们增长知识的需要。作为企业，一般都希望员工进入工作岗位后就发挥作用，但到一定的时候，员工如果自身得不到提高的话，他们就会产生不满情绪，他们会觉得企业只是一再地使用自己，而并不关注自己的发展。所以企业适当为员工提供培训机会，是十分必要的。这不仅可以使员工体会到企业对他个体的关注，同时也可以使员工在工作能力上得到一定提升，对企业发展也是很重要的。可以说，员工快乐是企业的生产力，这应该是一个双赢的结果，而并非双输的结果。

一天到晚被狼追

北京电视台主持人元元

熟悉我的朋友说过，我好像不知疲倦似的，一直在向前跑。在11年里我相继创办了几个栏目，制片人兼任主持人，在电视里我挺能耐，精彩独到的新闻点张口就来，其实，那些话都是半宿半宿不睡觉琢磨出来的。

因为喜欢，所以愿意付出。但因为太辛苦，也会有抱怨。观众的认可，我在感动之余，又觉得压力很大。这种压力和忙碌的生活相结合，很容易使人变得焦躁不安，工作的乐趣也就越来越少。早上一睁开眼睛，我就会着急：明晚播什么？哪里有好的新闻线索？片子又不够了……一天到晚，好像有狼追着似的。看见别人在街上溜溜达达，我特羡慕，什么时候我也能有这样悠闲的脚步？

我们一期一期赶制新的节目，说家长里短的事儿，有批评讽刺，也有温暖鼓励。想想，为什么观众喜欢咱们的节目？那么多选择他到点就守着“第七日”，又怎么能辜负这份厚爱？所以每次做了一期好节目，词儿也好、题材也棒，观众都喜欢，那种快乐真是说不出来。如果没有此前痛苦的积淀，又哪有快乐极致的释放？

不过这种执著还真不好劝人家。多少文学爱好者，一写就是几十万字的小说，看得编辑眼睛酸疼，可因为才气有限，难成气候……使错了劲还麻烦呢！兴趣和天赋能结合的工作，才是你的第一选择，快乐指数也会比较高。