一个人要想开开心心地工作，有一个好心情是非常重要的；一个人要想幸福快乐地生活，也必须要有好心情。然而人生不可能每天都春光明媚，心想事成，经常会遇到乌云密布、灾难突临的情况。在工作和生活称心如意时保持好心情是十分容易的，反之则有极大难度。然而只要人们善于自我安慰，就能化忧为乐，保持好心情。

有一次，美国前总统罗斯福家中被盗，他的朋友写信来安慰他，他在回信中说：“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；贼只偷去我部分东西，而不是全部；最值得庆幸的是做贼的是他，而不是我。”

有位妇女上街购物，当她刚走到一家商场的门口时，突然被掉下来的一块广告牌砸伤了肩膀，路人见此情景，都不约而同地尖叫起来，这位受伤妇女却笑着说：“我今天运气真好。幸好掉下来的广告牌只砸在肩膀上，如果砸在头上，后果不堪设想。”这位妇女将灾难简而化之，驱除了悲伤情绪，换来了好心情。

我有位朋友，她协助男友从十万元起家，经过数年的艰苦努力，成为有千万元资产的私营企业，然而，正当他们准备步入婚姻的殿堂时，她发现并证实了男友与一位女公关有染。她毅然与男友一刀两断，还高兴地对家人说：“幸好在结婚前识破了他花花公子的真面目。如果在嫁给他之后才看清此人的本质，我会后悔一辈子。”这位女友以这种心态看待男友对自己的不忠，避免了失恋带来的痛苦。

如果人们不善于自我安慰，很容易自寻烦恼，用天灾人祸或别人的过错来处罚自己，结果只会给心灵蒙上阴影，使自己失去欢乐与笑容。因此，学会自我安慰的艺术对每个人都是很有必要的。