害怕蜘蛛？恐高？不敢呆在狭小的空间里？医生对这些人的建议是：开始玩游戏吧。

美国时间17日研究人员发布的一份报告显示，玩游戏是治疗人们各种恐惧感的一种有效手段。在治疗各种恐惧症时，人们会采取一种“暴露疗法”，即让人们在可以控制的环境下暴露在恐惧面前。玩游戏治疗恐惧的原理就在这里。

研究人员发现，通过使用那些可以允许用户创建和改变游戏环境的电脑游戏，并在被测试人员头上安置一种可以模拟出虚拟现实的设备，他们完全可以在被测试对象身上激起各种恐惧反应，效果与专门治疗恐惧症的机器激起的反应类似，不过后者激起的恐惧感从量上来说是游戏所能达到效果的四倍。

在治疗恐惧症时，人们经常采用上述“暴露疗法”。在治疗过程中，患者在使他们害怕的环境下呆的时间逐渐加长。医生通过这种手段来减轻患者的恐惧反应，并最终使他们放松下来，克服恐惧感。