古往今来，众多长寿老人，大都是性格开朗，从容处世。庄子曾经一边卖着草鞋，一边坦然而论他对世界的看法；苏东坡一生仕途坎坷，就在遭贬的路上也不忘把肉烧得有滋有味，他吟道：“谁道人生无再少，门前流水尚能西。”我国著名人口学家马寅初，历尽艰难，一生坎坷。可他坚持真理，处世乐观，遇事从容。他于101岁仙逝。正是一生从容自若的心境，使他虽处逆境而能长寿。

从容，即舒缓、冲和、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序；面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。

世界卫生组织公布的“健康老人十条标准”，第一条就是“有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁重工作”。从医学上探根求源，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对显著减少，气血冲和则百病难生，这是从容者多长寿的原因所在。