茶余饭后，好友相聚，既可以天南海北地交流信息，又可海阔天空地谈古论今，聊天和无聊不同，无聊是一种痛苦，聊天是一种乐趣，是一项有益于身心健康的活动，尤其是对于老人。

聊天可以促进思考，推迟大脑的衰老。英国作家肖伯纳说：“如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交流之后……两种思想发生碰撞，还可以产生两种思想之外的思想。”老人通过聊天既可拓宽知识，也可使内心产生奇妙的满足感。

聊天还可以消除忧愁，解除烦闷。俗话说：“不如意事常八九”。如若心绪不佳，便找人聊天，的确可以产生“看花解闷，听曲消愁”的功效。聊天还可以广交朋友，消除晚年的孤独。美国心理学家罗杰斯说：“生活就像在一个水桶之中，我们在里面敲打桶壁，希望有人会听见我的声音有所回应。”回应会使我们心中踏实，使生活变得多姿多彩。

有人说，人生如曲折的河流，聊天则是水上帆影，水中的游鱼；人生如飘流的小船，聊天则是船旁的小窗，船身的油漆。也有人说，聊天是和煦的阳光，是热闹的鸟鸣；聊天是蓝天上飘飞的白云，是绵绵的春雨。总之，聊天有益。而“鸡犬之声相闻，老死不相往来。”不是我们时代的特征。聊天可以聊出关心，聊出真诚，聊出感情，更会聊出健康。