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夫妻争吵 心理易走极端

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俗话说,清官难断家务事,可是在中央电视台《心理访谈》节目中,首都医科大学心理学教研室主任杨凤池教授往往能凭一段不到1小时的对话、一个游戏般的角色表演,将形形色色的夫妻矛盾化解掉。于是有人问,这个节目真实吗?

见到杨教授时,记者的这个问题把他逗笑了:“我没什么神奇的力量。爱一个人是心理健康的标志,但这种情感有某种冲动性、随意性和不确定性。我不是在处理家庭纠纷,而是抓住来访者的内心感情需求,让人们理性看待自己。”

情绪化表达破坏性强

在离婚率一再攀升的今天,有人说:“每三对夫妻中,就有一对在离婚,一对在争吵,另有一对想离、想吵但没说出来。”为什么那么多人把婚姻看作爱情的坟墓?

杨教授提出,心理健康和婚姻美满有很大关系:“美满的家庭一要看有没有感情基础;二要看夫妻交流的情况怎样;三看两个人投入这个家庭里的精力是不是均等。没有感情基础的婚姻我们就不说了,绝大多数人走入婚姻瓶颈,还是因为后两者出了问题。”

杨教授先举了个夫妻间常见的交流模式。陈太太下班突遇大雨,浑身湿透,结果回到家却看见丈夫在惬意地看电视。她不由心生怒火:“我都淋成落汤鸡了,你还在这儿看电视,就没想着给我送伞?”先生只顾看电视了,没看天也没看窗外,所以觉得很委屈:“你怎么不来个电话,我好给你送伞。”妻子掉了眼泪:“我不给你打电话,你也应该知道去接我,你心里从来都没我。”

“这位妻子的表达有一种倾向,那就是不断极端化、不断高度概括,最终由一件小事,概括出丈夫不爱她的严重结论。”杨教授说:“这是一种典型的情绪化表达,非常容易将小事变大。”如果伴侣一次次听到这样极端的判断,他在潜意识里就会害怕交流,进而拒绝交流,问题在心中越积越多,“最终有一天,火山会爆发。”

非理性思维让人不平衡

很多夫妻觉得自己为家付出太多,而对方不仅毫不感激,还变本加厉“剥削”自己。于是他们怨气冲天,感到不平衡,不快乐。杨教授说:“在对家庭投入多少这个问题上,很多人习惯用非理性思维。”

第一种情况是,希望对方像自己一样全心全意付出爱。有这样一位妻子,她下班回家要洗衣、做饭,于是让丈夫帮忙带一会孩子,结果他笨手笨脚让人着急,于是妻子一手揽下了全部家务。事后妻子委屈:“我做牛做马,他却当甩手掌柜,嫁给他太不幸了。”

杨教授指出,这位妻子把衡量丈夫对家庭付出的标准具体到几件家务上,于是,她容易对对方没达到自己预期的行为感到不平衡。“每个人都有自己的优点和缺点。这位丈夫的短处可能在于不会做家务,而且很难突然变得心灵手巧起来。在走进婚姻的时候,我们就应该有个预期,对方不会做得像自己想象得那样好。”

如果这位妻子还希望改造对方,那就更不切实际了,这是第二种非理性思维。事实上,你欲改造别人,首先要改造自己,这样才能潜移默化地影响对方。否则挫败感会让人陷入感情不平衡的陷阱中去。丈夫的改变是必要的,但妻子要学会站在对方的角度上看待问题,不能一下子让对方改变,也不能一下子就给对方贴上个“不肯付出”的标签。

出轨也有心理根源

如今的社会充斥着相当多花心男人的故事,这不能不值得深思。很多人由此得出结论,女人在婚姻中处于弱势。然而,杨教授告诉记者,当处于以下两种典型状态时,男女出现婚外情的几率是相同的。

一种情况是,一方因没有进入婚姻角色而不断出轨。一位从小缺乏母爱的男人,爱上了一个比自己大的普通异性,让妻子非常伤心。实际上,他可能表达过期望妻子多关心自己的愿望,但妻子忽视了,这让他觉得自己在精神上一直还单身着,所以选择寻找婚外情弥补精神空缺。妻子只有帮助丈夫认识自己的心理问题,有效沟通,才能化解危机。

还有一种情况,孩子因父母外出打工而不断被亲属寄养,生活不稳定,让他从内心认为这个世界不可靠,成年人不可靠。结婚后他内心也有一种预期:别看她现在跟我好,指不定哪天就抛弃我,所以我要在这之前先抛弃她。这种心理的不安全感,需要妻子配合接受治疗,才能解决根本问题。


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