中青年职场人士作为社会的中流砥柱，背负着甚于常人的压力。据华夏心理网最新针对25岁-55岁职场人士的调查显示，超过半数以上的人表示，“经常连续熬夜数晚工作”和“工作太累，常没有时间睡觉”的分别达4.61%和7.94%，而有37.23%表示遭受失眠之苦。同时，职场人士主动参加健身锻炼的积极性也差强人意，比例仅为16.73%。有相当一部分人长期处于生理和心理的亚健康状态。