●醒世医言

“活着真累！”――――这是很多现代人的口头禅，也反映人们生存状态的真实的一面。但当这种不良的状态持续太久或超过人们的承受能力时，却会产生严重的后果。自杀就是最严重的后果之一。

请诸君看一下真实的数字吧。中国每年有大约２５万人死于自杀，即每１０万中国人中每年有２２人轻生，估计还有每年不少于２００万人自杀未遂。

调查显示，中国农村人口和妇女的自杀率分别高于城市和男性，青年人和老年人的自杀率呈现两个高峰。

专家指出，中国人口的自杀比例在全球处于中等水平，高于美国、加拿大、英国等国家，但低于匈牙利、立陶宛等一些东欧国家每１０万人４０到５０人自杀的比例。

据称，促使人们自杀的因素十分复杂，有的是因为心理承受能力差，无法面对挫折、痛苦，有的是因为患有精神抑郁症、精神分裂症等精神障碍，也有生理和遗传方面的原因。

心理健康卫生问题过去一直不受重视，或者视而不见、避而不谈，现在终于将冰山暴露于阳光之下了，问题的严重性令人震惊！社会转型、工作压力、人际关系等等因素都是造成人们精神紧张、心理压力大的重要原因，除了要积极开展危机干预，我们也要提高自身的心理承受力。当你出现了不良情绪或感到有压力，要大胆向医生或朋友求助，尽量将危机化解。(《南方日报》)