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青年孤独心理

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有些青年常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻、害怕交往、莫名其妙地封罚内心,或顾影自怜、或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活,却又抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理、而把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。

青年产生孤独感的主要原因是什么呢?

1. 独立意识的增长。青年处于人的生命发展过程中从不成熟走向完全成熟的过渡时期,在这个过渡朗中,他们的实践范围在逐步扩大,逻辑抽象思维能力也在迅速加强;于是开始积极地甩自己的内心去体验世界,觉得自己长大了,不愿再盲目地依从父母。他们力图摆脱对成人的依赖和追随,但现实又让他们心生不安全感。为了走出这种困境,多数青年积极投入同龄人交往,但也有少部分人站在人群外观望、或不屑于与同龄人交往,唯我独尊;或害怕增加不安全感而紧张不适,从而转向自我内心的交流。

2. 自我意识的发展。青年智力的发展几近成熟、这有力地促进了其自我意识的发展、他们已基本能正确进行自我观察、自我评价和自我调控。他们常会产生关于自己的许多独特的想法和憧憬、发现自己心灵中的美,也看到自己心灵中的丑。由于青年自尊心的增强,个人隐私的范围逐渐扩大,往往担心自己的某些方面会被人耻笑,于是便小心地在心中构筑起一道篱墙.锁闭自己内心的秘密。

独立意识是一种向外的力量,自我意识是一种向内的力量,它们与青年生理、社会性发展的不平衡相互作用,导致青年期特有的闭钮心理,并因此而产:生出孤独感。深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等,严重的甚至厌世轻生,所以,青年应学会打破心理闭锁,消除孤独感。具体可以从以下几个方面着手:

1. 开放自我,真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人,关心别人、因为交往是一个互动互酬的过程,所以别人也会对你以诚相待。这样你就能扩大社交面,融洽人际关系.孤独感自然就会消退了。

2. 尽量缩小与同代伙伴之间的差异。既不自傲清高.做脱离集体、高高在上的“超人”.也不自卑多虑,脱离同伴,做索然独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面、都应与同代人相互沟通、相互学习。

3. 尽量增进两代人之间的相互了解。成年人要对青年一代多一些理解、体贴和帮助;青年也应多了解、多学习成年人的优点和长处,并相互尊重和体谅,以填平所谓的“代沟”。

4. 培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活,把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来,投入到广泛的高尚的活动中去。

5. 建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观。这是抗孤独、抗寂寞的重要法宝。在这点上,须强调的是学习学习再学习。

辩证看待孤独。应力求避免陷人孤独,但却无必要害伯孤独,对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立、也不一定是坏事,要学会享受孤独。我们知道,有些伟大的思想者,可能找不到可以对话的人,只能向自己的内心世界掘进,这也许正是天才的萌芽呢!