心理学教授从两个方面揭露问题根源：

一个方面是企业主管不够体贴关心员工的实际需求，如果员工下班后须抱一堆工作回家，或为了平衡生计经常主动加班，这将不断耗损员工能量，耗久后，影响到白天的工作续效与工作满意度。有时候，部门主管忽略了工作中难度带给员工的困扰，总认为当年我可以这样，你为什么不能。其实，你当年可以，不见得我也可以做到，个别差应该受到重视，不能拿同样一把尺，量每个不同的个体。

另一个层面须回到个人根源，心理学家认为，现代人的忍耐、毅力，愈来愈脆弱，也愈来愈会去计算。刚步入职场或新进员工，很容易因不熟悉游戏规则而怯场，仿佛在迷雾中，没有方向感，或难以忍受公司的要求、主管的责骂，慨叹不知意义何在，甚至愤而离去。至于有多年资历的上班族，对于那些熟悉到例行公事般，一再重复的作业流程，已无法从中获得自我价值。

没有设计图的搬砖工作尤其会导致工作倦怠

职业顾问说，没有设计图的搬砖工作，尤其导致上班族工作倦怠。如果清楚自己的人生往哪里走，知道要将自己打造成什么样，即便一路走来颠簸失意，也不会因一时失落，觉得疲累不堪、抱怨连连。

另外，有些个人性格也导致人际紧张，即便是一点小困难，也会因同事之间无法彼此取暖，反应到工作态度上变得无力，加速对工作的倦怠。

被摆错工作位置也会出现问题

30岁的罗丽，毕业后在一家大型通讯公司服务，有着稳定的收入和幸福的婚姻生活，她每天走出家门时心情还不错，进了公司却又闷闷不乐。她一直找不出原因，为什么这份安定有保障的工作老是搞砸她的心情，逼得她每天想回家？

她鼓起勇气求助心理咨询师，经由对谈后才恍然明白，原来她属于好交际型人格，天生就爱往人群里钻。偏偏她的工作是朝九晚五，天天守着公文卷宗，难怪无法热情拥抱工作。她主动找上司恳谈一番，最后被调到业务部门，现在她每天忙于与客户谈订单，业务压力虽大，却乐此不疲。

专业能力不受重视，也是女性上班族经常工作倦怠的主因之一。尤其是护理人员或幼教老师，这些拥有专业实力的工作者，经常是职场中的配角，升迁通道有限，很难设想未来的远景，所以她们常有出来的行动。