在日常生活中，有些人常常因为“小心眼儿”而对周围的人和事心存怨恨。他们事事处处总爱用猜疑的目光注视别人，常常以臆想代替调查，以推测代替事实，结果往往使得自个儿心生闷气，茶饭不香，睡觉不甜，怨恨之感如雪球般越滚越大。

在此，我想奉劝一句：朋友，心里千万别积太多的怨恨，否则对人对己都无益处。

有位健康专家曾经说过：宽宏大量乃是人生的一副良药。生活中，人们常常因为一些鸡毛蒜皮之类的小事而引发很多不愉快，遇到这种情况，你千万别以各种理由在事过之后仍心存怨恨，因为怨恨情绪可使人产生头痛、疲倦、消化不良和严重失眠等症状。医学家在长期的观察研究后得出结论：心存怨恨的人会比心情愉快的人住院次数更多。心理学家则规劝人们：爱产生爱，恨产生恨……怨恨犹如一股潜于心河间的浊浪、一片笼罩于心田上的阴云，它给人增添郁闷、加重悲愁，使人难以发现和体味生活的美好，并将人封闭在苦恼的深渊中，怨恨会像毒素一样侵蚀危害人们的心灵和生命。

在人生旅途中，大事应该弄清楚，小事则应如过眼烟云般忘却掉，这样才能使人焕发精神，丢掉包袱，轻装前进。朋友，既然耿耿于怀的怨恨只会给人带来烦恼、疾病甚至厄运，我们何不将它们从心灵的角落里彻底清除出去，而让真诚和欢乐的阳光更多地温暖自己呢？