结婚10年，性爱就成了挤牙膏，有时可能还不如挤牙膏有趣。因为你至少可以定期更换牙膏的品牌和口味，但爱人只有那一个。

而美国《男性健康》杂志近日则称，相比时间让性爱变得寡然无味，男女在沟通上的隔膜更为恶劣，它不仅让一方难以获得愉悦，更冲淡了彼此对性爱的渴求。该杂志同时进行的一项调查则发现，男人有三句想说但没有说的话，对于改善性爱质量非常有意义。

我们可以尝试些新花样吗? 美国1993年的一项全国性调查发现，当时20%的男性喜欢尝试新花样，如易装、性爱游戏等。到了2002年，这一数字上升到40%。莎士比亚有句名言：“他最满足的时候，是他感到最饥饿之时。”若性爱中，一切都变成习惯，即使最诚恳的人也会感到厌倦。男性不妨大胆地把心中所想说出来，不论结果如何，这都是一个良好的开端，也许改变就在眼前。

我需要你的赞美。 在一家电器行工作的戴夫回忆说：“我的第一个妻子总在说，‘你看起来很棒!’。这种激励让我很自豪，也更愿意和她‘坦身相对’。”当女人感到被男人关注、对她产生兴趣、关心她的感受和未来时，她会被爱包围，其基本需要就得到了满足。

而后，她应给予这个男人更多的肯定，赞美他的优点和为自己所做的一切。这肯定会增强彼此的理解，也会增加他的自信，在诸多方面表现更好。 性爱时，能和我互动吗? 有些男性在性爱过程中，会不断轻呼对方的名字，或询问其感觉如何。

如果此时女性能积极回应，那会让男性异常兴奋。西方有句俗谚：“一般的性可以无师自通，而完善的性需要互动。”没有语言的单纯肉体交流，会把性生活降低到本能冲动的水平。女性积极、愉悦的心情和主动配合，能起到导向作用，使爱人掌握最佳的“技巧”和节律，丰富性生活的内容和样式。